นำถั่วงอก และเส้นเล็กใส่ชาม จากนั้นนำเนื้อสัตว์ใส่ตามลงไป พร้อมถั่วลิสงบด ตอกไข่ออนเซ็นวางลงด้านบน จากนั้นโรยกระเทียมเจียว และผักชี
ขนม เลือกที่แคลอรี่ต่ำ แต่ขนมก็คือขนม กินได้แต่ควรกินน้อยๆ
คาร์บ เลือกไม่ขัดสี/แต่พวกขัดสีไม่ใช่ว่ากินไม่ได้ แคลอรี่ไม่ต่าง (ที่ควรกินน้อยๆ จริง คือ เบเกอรี่/ขนมถุง/พวกน้ำตาลสูงทั้งหลาย/ขนมที่หวานปรี๊ดๆ)
วัตถุดิบแกงจืดกะหล่ำปลียัดไส้หมูสับ
ประวัติบริษัทติดต่อเราศูนย์ช่วยเหลือ
วิธีทำ “เบคอนพันหน่อไม้ฝรั่ง” กินเล่นเพลิน ๆ แถมได้ประโยชน์!
ใส่พริกแห้ง และเกลือ ลงในครก แล้วตำให้ละเอียด ตามด้วยพริกขี้หนู กระเทียม ขมิ้นสด หอมแดง และข่า ตำให้ละเอียดเข้ากันดี แล้วพักไว้
พริกชี้ฟ้าแดงซอยเป็นเส้น สำหรับตกแต่ง
ตักขึ้นจัดเสิร์ฟ พร้อมเครื่องสำหรับทานเคียง
วิธีทำ “น้ำพริกอ่อง” เมนูอาหารเหนือสูตรต้นตำรับ รสลำจนเผลออู้คำเมือง!
วิธีทำ “ยำส้มโอหมึกย่าง” เมนูชาววังรสแซ่บสะเด็ด หมึกย่างหอมยั่วใจ!
น้ำส้มสายชูหมักจากข้าวหอมมะลิ ½ ถ้วยตวง
ใส่ไส้กรอกอีสานและหมูยอไร้แป้ง ตราสุทธิลักษณ์ลงไป จากนั้นผัดส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน
นำกระทะขึ้นตั้งไฟปานกลาง เทน้ำมันลงไป รอจนร้อน ใส่กระเทียมลงไปผัดจนเหลืองหอม ใส่อกไก่หั่นเต๋า บลอคโคลี แครอท พริกไทยอ่อน และข้าวโพดอ่อน ผัดให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยน้ำมันหอย ซอสปรุงรส เมนูอาหารเย็นให้สามี น้ำปลา น้ำตาลทราย และพริกไทยดำ ผัดต่อจนสุก